SUCOS   MILAGROSOS

Enxaqueca

Suco de erva-doce, misturado com suco de maçã ou de cenoura. Para ficar agradável ao paladar, pode aliviar os sintomas da enxaqueca.
Suco de salsão também ajuda: suco de cenoura, repolho e salsão (este suco irá equilibrar seu sistema, se ele estiver ácido demais ou com excesso de gases). 

Uma cenoura

Um pedaço (70g) de repolho roxo ou verde.

Quatro talos de salsão.

DOSE: 230g.

Corte a cenoura e o salsão em pedaços de cinco a sete cm. Corte o repolho em tiras finas. Processe os ingredientes na centrífuga (ou liquidificador).

Câimbras

Suco de cenoura, salsão, espinafre e salsinha (bebida com cálcio)

DOSE: 230g.

Quatro cenouras.

Dois talos de salsão.

Um punhado de folhas de espinafre.

Um punhado de salsinha.

Corte a cenoura e o salsão em pedaços de cinco a sete cm. Bata tudo na centrífuga (ou liquidificador).

Suco de cenoura, aspargos e salsão. O potássio é um sal mineral importante, necessário para os músculos e que evita câimbras.

Quatro cenouras.

Um a dois aspargos.

Um talo de salsão.

Corte as cenouras, os aspargos e o salsão em pedaços de cinco a sete cm. Bata-os na centrífuga (ou liquidificador).

Prisão de ventre

Suco de batata. Cenoura, maçã e salsinha.

(A batata torna esta mistura ainda mais saudável).

DOSE: 230 g.

Uma rodela (2,5cm) de batata.

Quatro cenouras.

Uma maçã.

Um punhado de salsinha.

Corte a batata em tiras, as cenouras em pedaços de cinco a sete cm e a maçã em gomos finos. Processe as hortaliças e as frutas na centrífuga (ou liquidificador).

Diabetes

Suco de cenoura, maçã, alface, vagem, couve-de-bruxelas.

O que é bom para o pâncreas é bom para o corpo inteiro. Recomendado para qualquer pessoa.

Quatro cenouras.

Uma maçã.

Quatro a cinco folhas de alface.

¾ de xícara de vagem (85 g aproximadamente).

Três a quatro cabeças (85g aproximadamente) de couve-de-bruxelas.

Corte as cenouras em pedaços de cinco a sete cm e processe-os na centrífuga (ou liquidificador). Reserve o suco. Corte a maçã em gomos finos e bata-os na centrífuga com a alface, a vagem e a couve-de-bruxelas.

Misture este suco ao de cenoura e bata bem.

Próstata

Suco de melancia contribui para a saúde da próstata.

Pele feia, áspera, envelhecida

Suco de cenoura, pimentão, couve, espinafre e nabo.

Este suco fará mais por sua pele do que uma dúzia de massagens faciais.

DOSE: 230g.

Seis cenouras.

½ pimentão.

Duas folhas de couve.

Um punhado pequeno de folhas de espinafre.

Um punhado pequeno de folhas de nabo.

Corte as cenouras em pedaços de cinco a sete cm, o pimentão em tiras e leve-os à centrífuga (ou liquidificador).

Restaurador do fígado

Suco de maçã e beterraba.

DOSE: 230 g.

½ beterraba com folhas.

Três a quatro maçãs.

Corte as maçãs e a beterraba em gomos finos, depois bata na centrífuga (ou liquidificador).

Pele

(Baixa caloria, grande quantidade de beta-caroteno).

Suco de cenoura e melão.

Quatro cenouras.

180 g de melão.

Corte as cenouras em pedaços de cinco a sete cm e o melão em tiras; bata na centrífuga, com casca e tudo.

Beleza da pele

Seis cenouras.

½ pimentão.

Corte as cenouras em pedaços de cinco a sete cm e o pimentão em tiras. Bata-os na centrífuga.

Eliminar toxinas (excesso de carnes).

Duas a três cenouras

½ pepino

½ beterraba com folhas

Corte as cenouras em pedaços de cinco a sete cm, o pepino em quatro, cada quarto em tiras. Corte a beterraba em gomos finos. Bata-os na centrífuga.

Excesso de gases. Excesso de acidez

Uma cenoura

70 g de repolho roxo ou verde.

Quatro talos de salsão.

Corte as cenouras e o salsão em pedaços de cinco a sete cm. O repolho em tiras finas. Bata-os na centrífuga.

Sangue (regenerador, rico em ferro)

Cinco cenouras

Seis folhas de espinafre.

Quatro folhas de alface.

½ nabo.

Quatro ramos de salsinha.

Corte as cenouras em pedaços de cinco a sete cm.

Processe todos os ingredientes na centrífuga.

Calmante noturno

Cinco cenouras

Dois talos de salsão

Corte as cenouras e os talos do salsão em pedaços de cinco a sete cm.

Bata tudo na centrífuga.